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FLEXI-BAR Trainingsprogramm 1
Speziell für Golfer für ein besseres und gesünderes Handicap
I. Aufwärmübungen für das Golfen
Alle Programme
Das FLEXI-BAR Trainingsprogramm speziell für Golfer für ein besseres und gesünderes Handicap
I. Aufwärmübungen für das Golfen
II. Übungen für die Rückenmuskulatur
III. Übungen für die die Bein-Gesäß- und Hüftmuskulatur
IV. Übungen für die Schulter- und Brustmuskulatur
V. Übungen für die Bauch und Beckenbodenmuskulatur
VI. Übungen für die Arm- und Handmuskulatur
VII. Dehnungs- und Entspannungsübungen
VIII. Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
Trainingsprogramme