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  • Beitrags-Kategorie:FLEXI-BAR Training / Golftraining
  • Lesedauer:2 min Lesezeit

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FLEXI-BAR Trainingsprogramm 7

Speziell für Golfer für ein besseres und gesünderes Handicap

VII. Dehnungs – und Entspannungsübungen

Bilder/trainingsplan-s1_img_18

Bilder/trainingsplan-s1_img_19

Alle Programme

Das FLEXI-BAR Trainingsprogramm speziell für Golfer für ein besseres und gesünderes Handicap

I. Aufwärmübungen für das Golfen

II. Übungen für die Rückenmuskulatur
III. Übungen für die die Bein-Gesäß- und Hüftmuskulatur
IV. Übungen für die Schulter- und Brustmuskulatur
V. Übungen für die Bauch und Beckenbodenmuskulatur
VI. Übungen für die Arm- und Handmuskulatur
VII. Dehnungs- und Entspannungsübungen
VIII. Mobilisations- und Beweglichkeitstraining
Trainingsprogramme

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Über Golfplus

„Das Magazin GOLFplus gibt es seit September 1996 online. Es entstand als erstes deutsches Magazin für Golf im Internet und hat das Printmagazin abgelöst, das 1998 eingestellt wurde. Herausgeber und Chefredakteur ist Jürgen E. Metzger, Stellvertretender Chefredakteur (beratend) Klaus Pfeffermann. GOLFplus erscheint im MSV-Verlag J. Metzger, 87778 Stetten“.
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